Skills + Drills 

Du willst entweder im Yoga oder allgemein im Sport endlich das nächste Level erreichen? Du treibst bereits regelmäßig Sport und/oder praktizierst Yoga und der Liegestütz zwingt Dich immer noch auf die Knie?

Dann bist Du hier genau richtig!

In der Skills + Drills-Stunde kümmern wir uns gezielt um das notwendige Fundament, um größere Herausforderungen zu meistern (wie. z.B. Arm-Balancen oder schwierigere Bodyweight-Übungen). Viel Kraft im Rumpf reicht nicht aus, wenn die Handgelenke vorher aufgeben.

Was erwartet Dich?

Neben klassischen Übungen aus dem Yoga und funktionellem Training machen wir hier Übungen, die Du im normalen Unterricht nicht, oder nicht in der Intensität findest. Gestärkt wird hier nicht nur der Körper, sondern auch das Mindset! Der Körper ist immer nur so leistungsfähig, wie sich das Gehirn sicher fühlt. 

Show up. Do the work. It´s worth it.